Afin de pouvoir découvrir en toute autonomie les régions les plus reculées, nous avons décidé de partir avec un véhicule 4X4 robuste, simple et réputé fiable :
Un Land Rover defender 110 TD5 de 2006
II. Aménagement extérieur
Nous avons ajouté un réservoir de 45 l afin d’augmenter l’autonomie en gazole.
Autre
accessoire indispensable,le snorkel.
Il protège le moteur des poussières et de l’eau, lors
de passages à guet…
Une
galerie avec extension avant, accueille une tente de toit pour notre
fils. Deux malles
Ski
en aluminium, coquille de pont, et pare-buffle assureront une
protection en cas de choc…
Un
porte-roue a été installé afin de
soulager la
porte arrière.
Une
seconde roue de secours prendra place sur le capot renforcé lui-même par un porte-roue.
Des
points de traction avant et arrière permettront
d’actionner
le tire-fort en cas d’enlisement.
Notre véhicule sera notre moyen de transport, mais aussi notre maison…
Nous avons remplacé les ouvertures latérales par des panneaux en aluminium.
Une
seconde batterie à décharge lente avec un
coupleur/séparateur permettant d’avoir une
autonomie
suffisante au bivouac, alimentera frigo, pompe,
lampes…
Un
convertisseur 12/220 rechargera nos batteries de PC, appareil photos
et vidéo.
Une pompe extérieure, alimente un robinet placé dans la porte arrière sur lequel nous pouvons adapter une douchette. Un filtre type « filopur » nous fournira une eau saine.
Le coin cuisine est constitué d’un réchaud alimenté par une bouteille de gaz. Un extracteur d’air avec évacuation extérieure, assure la ventilation de l’habitacle. Une cocotte minute, fixée aux parois contient tous les ustensiles de cuisine.
L’ensemble
de l’aménagement intérieur à
été
réalisé en contreplaqué CTBX
résineux.
Une
position « jour » nous permet de
prendre nos
repas confortablement assis.
Une position « nuit » permet de disposer d’une surface plane de 2 mètres de long pour 1,4 m de large, avec 1,1 m au niveau des jambes. Trois matelas viennent compléter l’installation pour un couchage confortable.
IV. La santé
- Visites médicales :
- Avant de partir en voyage au long-cours, un bilan est indispensable. Il est donc nécessaire de
prendre rendez-vous chez le dentiste, le médecin traitant,
le gynécologue et éventuellement
l’ophtalmologiste, le cardiologue,
l’ORL…. Ces différentes consultations
vous permettront de partir serein et de prévenir certains
problèmes de santé.
- Pour poser toutes vos questions, une consultation chez un médecin spécialiste du voyage est possible.
- Les
vaccins :
- En fonction des pays traversés, certains vaccins sont conseillés voir obligatoires. En règle générale, il est conseillé d’être à jour du DT Polio, du BCG, de l’hépatite B et A, de la typhoïde. La rage est à envisager surtout si vous voyagez à pieds ou à vélo. La vaccination anti-amarile (fièvre jaune) est à faire dans un centre spécialisé (adresse sur le site : diplomatie.gouv ). D’autres vaccins (ex maladie de lyme) peuvent être faits sur place.
- Le carnet de vaccination international est délivré dans les centres proposant les vaccinations de la rage et de la fièvre jaune.
- Prenez vos rendez-vous plusieurs mois à l’avance et prévoyez un certain budget (tout n’est pas remboursé par la sécurité sociale…).
-
Les maladies en voyage :
-
Une quantité non négligeable de pathologies sont possibles. Le voyageur ne peut raisonnablement pas passer un diplôme universitaire.
Il est donc impératif :
-D’emmener un manuel (ex : « les maladies en voyage » d’Eric Caumes ou « le vidal du voyageur »)
-De connaître des références de sites :
http://www.sante-voyage.org
http://www.mit.ap-hm.fr
http://www.hepatiteweb.com
http://www.vidalsantevoyage.fr
http://www.smi-voyage-sante.com
http://www.pasteur.org
- Le Paludisme (malaria) :
Parasite qui se transmet à l’homme par la piqûre d’un anophèle femelle sous la forme d’un plasmodium. Les manifestations cliniques sont fièvre en plateau, douleurs abdominales…Puis la fièvre baisse et idem 4 à 5 jours après. Possibilités de frissons, délires, douleurs diffuses, céphalées, vomissements, voir convulsion et coma. Sans traitement, cette maladie est mortelle.
Le Dépistage consiste à faire, dans un centre médicalisé, le test de la goutte épaisse.
La prophylaxie consiste à lutter contre les moustiques ( moustiquaire, Deet 50, répulsif pour vêtement, porter des manches longues et pantalons, anti-moustiques locaux, prise 12 volt ), de prendre un traitement médicamenteux avant l’arrivée dans le pays et après la sortie d’une zone impaludée.
Le traitement curatif doit être pris dès les premiers symptômes et une consultation médicale est impérative.
-
Les précautions à prendre
-
par rapport aux animaux
- Les
insectes sont vecteurs de plusieurs pathologies (paludisme, dengue,
…).Il faut donc utiliser les moyens cités en
paragraphe 3.
- Regardez
toujours le terrain sur lequel vous marchez et
n’hésitez pas
à taper des pieds ( les serpents par exemple sont sourds, mais
sensibles aux vibrations)
-Privilégiez
la sécurité à la photo !
- par rapport à l'eau
-Ne consommez jamais de l’eau
non traitée ( même pour vous laver les dents ).
-Utilisez des comprimés
d’hydrochlorazone, de micropure, ou utiliser un filtre ( type
filopur )
-Ne vous baignez pas dans de
l’eau stagnante ( risque de bilhariose )
- par rapport à la chaleur et au soleil
- Une
insolation avec hyperthermie est vite invalidante. N’oubliez
pas de
vous hydrater, de vous couvrir les épaules et la
tête et
d’utiliser une crème solaire
d’un indice élevé
(même à l’ombre). Ne restez pas en plein
soleil aux
heures les plus chaudes…
-Un
« grain de beauté »
qui change d’aspect doit vous alerter et nécessite
une consultation médicale.
- par rapport au froid
- Le
froid est aussi dangereux que la chaleur. Couvrez-vous, buvez des
boissons chaudes, ne restez pas avec des vêtements humides
après un effort physique.
-En cas
d’hypothermie, ne pas vouloir réchauffer le corps
trop vite ( risque d’aggraver la situation avec
possibilité d’arrêt
cardio-respiratoire ). Allonger la
personne
sur le côté, la couvrir dans un sac de couchage et utiliser
la chaleur humaine tout en surveillant son pouls.
- par rapport à l'altitude
-Une seule règle : ne pas monter trop
vite !
-Si des céphalées, nausées, ou
vomissements apparaissent, il faut impérativement
redescendre !
-En traitement curatif et pour éviter toute complication, le
médecin peut vous prescrire du Diamox ( ne jamais prendre ce
traitement en préventif, il cacherait les manifestations
cliniques ).
-Certains produits homéopathiques à base de coca
peuvent également vous aider .
- par rapport à L’hygiène
-L’hygiène
reste la mesure de prophylaxie la plus efficace face à toute
infection, caries….
-L’utilisation
de lingettes n’est pas envisageable à long terme
et est
moins efficace que le savon.
- L’assurance maladie et
rapatriement
-
La sécurité sociale :
Toute personne ayant cessé son activité professionnelle, est couvert par la caisse pendant 1 an.
Tout enfant de moins de 18 ans reste sur la sécurité sociale de ses parents ainsi que tout enfant majeur n’étant ni étudiant ni demandeur d’emploi.
Après 1 ans de cessation d’activité, la famille peut prétendre à la CMU sur le sol français.
-
Les assurances personnelles
Les frais de santé à l’étranger peuvent être remboursés par votre SS seulement sur la base des soins français. Sachant que certains pays ont des coûts prohibitifs en matière de santé ( ex : les Etats-Unis ), une assurance soins plus rapatriement est vivement recommandé. Le rapatriement n’est pris en charge par votre carte bleue que pour une durée de trois mois. Pour certaines assurances habitation ou véhicule la durée peut être d’un an …
Nous avons choisi de prendre une assurance soins plus rapatriement avec AVI International.
-
La trousse à pharmacie :
En complément de vos médicaments habituels, n’oubliez pas de prendre une pharmacie pour :
-
soigner
« les petits bobos » :
antalgiques (
paracétamol ), anti-diarrhéiques,
anti-émétiques,
anti-inflammatoires, antibiotiques, désinfectant, collyres,
comprimés de réhydratation, …
-Soigner « les pathologies
spécifiques » : traitement
curatif paludéen, Diamox, …
-Eviter les problèmes : traitement
préventif paludéen, traitement
répulsif à base de Deet 50%, moustiquaire
imprégnée et produits pour vêtements,
crème solaire, comprimés désinfectant
pour eau…
-Et tout le petit matériel : pansements, bandes,
compresses, seringues et aiguilles stériles,
thermomètre incassable, pince à
épiler, ciseaux, boules quies, …
En préparant votre trousse, pensez à la date de péremption. Et si vous le désirez, à la fin du voyage, donnez toujours vos médicaments à un dispensaire (car les personnes que vous rencontrerez ne connaissent pas ni les indications ni les posologies ). Cela évitera les accidents médicamenteux.
La santé est surtout une question de bon sens. Si vous respectez votre corps, celui-ci vous permettra de vivre des moments inoubliables…
V. La préparation administrative
1. Les papiers administratifs obligatoires :
- Le passeport :
Pour les Etats Unis, un passeport électronique est préférable.
Pour tous renseignements
- Le permis international :
Il est très recommandé pour les voyageurs ayant leur propre véhicule.
Il est délivré immédiatement à la préfecture et est valable 3 ans maximum.
Pour tous renseignements
- Les visas :
Pour les Etats Unis essayez si possible de faire les démarches en France.
Pour tous renseignements
- Le carnet de passage en douane :
Il a été créé pour éviter la revente de véhicule à l’étranger…
Pour tous renseignements
2. Les assurances :
- Assurance maladie et responsabilité civile :
- Assurance pour le véhicule :
En fonction des pays, une assurance est parfois obligatoire et se prend à la frontière.
3. Les traversées maritimes
- Le mode Roll on Roll off (ou ro ro)
- Les containers :
leur site